전립선비대증과 같이 늘어나고 있는 주요질병은 전립선암이다. 전립선비대증처럼 자연스러운 노화현상은 아니지만, 전립선암의 위험인자 중 하나는 ‘나이’이다. 우리나라는 고령사회 진입에 따라 전립선암 유병률이 더욱 높아질 것으로 예측되고 있다. 전립선암은 40세 이하의 남성에서는 드물다가 50세 이상에서 발생하기 시작해 60세 이후 급격히 늘어나는 특징이 있다. 조기 발견을 위해 50대부터는 전립선암의 정기검진도 강화되어야 한다. 특히, 고혈압과 같은 기저질환이 있는 남성은 전립선암 예방과 조기검진에 더욱 주의를 기울여야 한다. 동반질환과 전립선암 발생률을 분석한 한 연구에 따르면, 고혈압 환자는 그렇지 않은 남성에 비해 전립선암 발생률이 1.45배 높았다. 또한, 당뇨병 환자는 1.29배, 이상지질혈증 환자는 1.4배 더 전립선암 발생률이 높았다. 만병의 근원인 ‘비만’도 경계해야 한다. 같은 연구에서 복부 둘레 90cm 이상의 복부 비만 남성의 전립선암 발생률이 1.32배 더 높았다. 대화당한의원 이은주 원장은 “생활습관병을 가진 환자들은 전립선암에 대해 각별히 대비해야 한다. 전립선비대증과 같이 조기검진과 조기발견 등 예방과 근원적 치료에 힘써야 하는 것이다.
소비자들 사이에서 선호도가 높은 편인 ㈜풍년에프씨의 '한옥마을 비빔밥&솥밥' 메뉴가 식물성 콩고기 고추장으로 건강식 시장 공략한다고 밝혔다. '한옥마을 비빔밥'은 100% 식물성 재료로 만들어졌으며, 특히 식물성 콩고기로 개발된 고추장을 사용하여 자연과 건강을 동시에 고려한 제품이다. 특히 식물성 콩고기 고추장은 고기의 식감을 그대로 재현하면서도 맛과 영양을 모두 챙겼으며, 이 식물성 콩고기는 저당 및 고단백으로 구성되어 있어 트랜스지방과 콜레스테롤이 없기 때문에 체중 관리와 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. ㈜풍년에프씨는 건강과 환경을 동시에 고려한 식품 혁신을 위해 끊임없이 노력하는 기업이다. '환경경영시스템 인증서'를 보유한 공장에서 제조하며, 지속 가능한 환경을 위한 노력을 기울이고 있다. 식물성 콩고기의 사용을 통해 환경에 미치는 영향을 줄이고, 동물 복지에도 기여하고 있다. 또한, HACCP 인증시설에서 제조되어 더욱 안전하고 깨끗한 제품을 소비자들에게 제공하고 있다. ㈜풍년에프씨 관계자는 “전통적인 고추장의 맛을 유지하면서도 현대적인 건강 트렌드를 반영한 혁신적인 제품을 지속적으로 선보이고 있다. 앞으로도 꾸준한 연구와 개발을
여름철 유독 탈모량이 늘어나고, 두피 열감을 호소하는 사람들이 많다. 이 시기를 단순히 지나가는 문제로 여기고 방치하면, 탈모 증상이 지속되거나 악화될 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 그렇다면 두피열이 오르는 여름철엔 탈모를 어떻게 예방하고 대처하면 좋을까. 먼저 충분한 수분 공급이 필요하다. 땀을 많이 흘리는 사람일수록 여름철에 탈모가 진행되기 쉽다. 이는 두피의 수분 손실이 주요 원인 중 하나다. 두피의 유수분 균형을 유지하는 것은 두피 피부 장벽 관리에 필수적이다. 자외선 차단이 필요하다. 자외선이 피부 노화의 주범이라는 것은 잘 알려졌지만, 두피도 피부라는 사실을 종종 잊곤 한다. 3시간 이상의 야외 활동이 예정되어 있다면 자외선 차단이 필수다. 모자 착용이 열성 탈모에 좋지 않다는 얘기가 있지만, 통풍이 잘되는 소재와 청결한 상태의 모자라면 문제가 없다. 메시 소재나 라피아 소재의 모자를 착용하는 것이 좋다. 양산 사용은 팔과 다리 등의 피부도 보호할 수 있다. 카페인 제한도 중요하다. 카페인은 체내 수분 손실을 유발할 뿐만 아니라, 과다 섭취 시 자율신경의 교란을 초래할 수 있다. 더운 날씨에 아이스 아메리카노나 콜라 등의 섭취가 잦아지기 쉽다.
손발의 아토피라고도 불리는 한포진은 물집, 홍반과 함께 심한 가려움증을 동반하는 비염증성 수포성 질환이다. 손가락의 양쪽 옆에 가장 흔하게 생기며, 손톱 주위에도 생겨 손톱 모양이 변형되는 경우도 있다. 요즘처럼 덥고 습한 날씨에는 손과 발을 포함한 전신에 물 접촉이 잦아지는데, 이로 인해 한포진의 증상이 악화하거나 재발하는 경향을 보이므로 각별한 주의가 필요하다. 한포진은 손발의 병변을 제거하는 것도 중요하지만, 면역력이 저하되면 언제든 재발하는 만성질환이기에, 발병 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요하다. 프리허그한의원 인천점 이동우 원장은 “피부는 장부 대사의 결과물이다. 피부는 몸 내외부의 경계인 동시에 면역이 공존하는 곳인데, 이에 대한 균형이 깨지면 인체 면역력이 저하된다. 면역력이 저하되면 피부질환 중 아토피와 한포진은 곧잘 재발한다”고 전했다. 이어 “면역력이 저하되는 가장 주된 원인은 스트레스이다. 현대 사회에서 스트레스 없이 살기란 거의 불가능하지만 스트레스를 스스로 극복하는 방법을 찾는다면 면역에 큰 도움을 줄 수 있다”고 덧붙였다. 이동우 원장은 “한의학에서는 한포진을 치료하기 위한 장부의 호전 치료가 기본적으로 이루어진다. 외부 병변만
여름철 고온다습한 날씨와 강한 자외선 등은 체내 면역력을 떨어지게 만들어 아토피, 지루성 두피염, 여드름, 한포진 등 각종 피부질환의 주된 원인이 된다. 특히 자외선에 취약한 두드러기에 대한 주의가 필요한데, 이 시기에는 이를 입증하듯 두드러기로 고통을 호소하는 환자들도 늘어나게 된다. 이를 방지하기 위해서는 평소 본인의 피부 건강에 대한 각별한 주의가 필요하다. 알레르기성 피부질환 두드러기는 전체 인구 중 15~20% 이상 겪어보게 되는 대중적인 질환으로, 대표적인 증상은 피부가 붉어지거나 흰색으로 부풀어 오르게 되면서 극심한 가려움증과 통증을 유발하게 된다. 또한 환자의 원인과 유형에 따라 어지러움, 복통, 구토 등을 함께 동반할 수 있다. 해당 질환은 주로 가슴과 허벅지, 엉덩이 등 인체 민감한 부위에 증상이 생기는 경우가 많지만, 다리와 팔을 비롯해 몸통과 가슴 등 전신에 증상이 나타날 수 있다. 한번 증상이 발현되면 병변의 모양이 다양하다는 특징으로 인해 발병 유무를 식별하지 어렵고, 이러한 이유로 인해 치료 시기를 놓치는 경우가 많다. 두드러기는 한번 발생하면 24시간 이상 지속되는 경우는 극히 적다. 보통 증상이 갑자기 나타나게 되어 1-2시간
현대사회에서 다이어트는 단순한 미용 목적을 넘어 건강을 위한 중요한 자기관리의 방법 중 하나로 자리잡고 있다. 특히 본격적인 여름휴가철에 들어서면서 다이어트에 돌입하는 이들이 더욱 늘고 있다. 대구 후한의원 정선아 원장은 “다이어트는 다양한 방법이 존재하지만 그중에서도 한의학적 접근은 자연스럽고 몸에 무리를 주지 않는 방법 중 하나다. 한의학에서는 사람의 체질을 태음인, 소양인, 태양인, 소음인으로 구분하며 각 체질에 따라 다이어트 방법도 다르게 접근한다. 태음인은 비교적 비만이 많고, 소양인은 열이 많아 식욕이 왕성한 경향이 있다는 등의 차이가 있으며 그에 따라 체질에 맞는 식단과 치료법을 통해 다이어트를 진행하게 된다”고 설명했다. 이어 “대표적인 방법은 한약이다. 개인의 체질과 건강 상태를 고려하여 처방되는 한약은 몸의 신진대사를 촉진하고, 독소를 배출하며, 식욕을 조절하는 데 도움을 준다. 방풍통성산, 오령산 등의 처방은 체내 수분대사를 조절하고 지방분해를 촉진하는 효과가 있다”고 전했다. 정선아 원장은 “침 치료 역시 혈액순환을 촉진하면서 동시에 신진대사를 활성화하여 체중 감량에 도움을 준다. 특히 특정 경혈에 침을 놓아 식욕을 억제하고 소화를 돕는
노출이 많아지는 여름철을 앞두고 남녀노소 다이어트를 시작하는 경우가 많다. 간헐적 단식부터 고강도 운동 등 다양한 다이어트 방법이 있는데, 간혹 호르몬 불균형을 일으켜 신진대사에 문제가 생기거나 뼈 건강을 악화시킬 수 있어 주의해야 한다. 과체중이나 비만인 사람들이 건강하게 다이어트를 진행하면 외적 변화뿐만 아니라 각종 질환을 예방하고 진행 과정을 늦출 수 있다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장질환의 위험을 줄이고, 인슐린 저항성을 감소시키며 혈당 수치 조절에 도움이 되기 때문에 당뇨병의 진행을 늦추는데 효과적이다. 하지만 과도한 식이요법으로 단백질, 칼슘, 비타민D 등 필수 영양소 섭취가 부족하면 영양 불균형으로 인한 다양한 부작용은 물론 골다공증 등 질환이 생길 수도 있다. 인천 힘찬종합병원 내분비내과 김유미 과장은 “체중관리를 위해 금식을 하거나 식사량을 대폭 줄이는 등 무리한 다이어트는 당장은 살이 빠지더라도 요요를 비롯한 다양한 부작용이 생길 수 있다”라며 “다이어트를 한 사람들 대부분이 요요를 겪는데, 요요가 반복되어 체중 변동 폭이 크면 당뇨 위험이 높아질 수 있다”라고 설명했다. 단기간 변화 욕심 버리고 일상 습관 개선이 중요 대한 비만학회
여름이 다가오면 뜨거워지는 햇빛으로 노화의 주범으로 불린다. 햇빛 속 자외선은 기미, 잡티, 검버섯 등 다양한 색소 질환을 유발한다. 자외선은 피부 진피층까지 뚫고 들어가 수분을 분해하며 탄력 세포를 소멸시켜 피부 재생력이 떨어져 이마나 눈가, 입가 등 주름의 원인이 된다. 무더위로 에어컨 바람과 잦은 샤워를 하게 된다면 수분 손실을 유발하고 탄력이 떨어지는 악순환이 반복된다. 이미 자외선에 장시간 노출된 상황일 경우 전반적으로 피부 탄력이 저하되고 잔주름이 생기거나 다양한 기미, 색소 질환이 나타나는 증상을 볼 수 있다. 평택 에비뉴의원 김지훈 원장은 “노화가 상당히 진행되기 전에 시술 등을 통해 관리를 해주는 것이 피부 노화 증상을 개선하는데 효과적이다. 질환을 방치하기 보다 증상 초기 병원에 내원하여 정밀한 검진 후 맞춤 솔루션을 진행하는 것이 도움될 수 있다”고 설명했다. 이어 “먼저 강한 자외선으로 인해 기미, 잡티, 주근깨 색소침착 등의 질환은 종류와 원인, 색소의 깊이 등을 정확하게 진단 후 알맞은 치료를 진행해야 한다. 이는 기미 색소 분해를 위해 피코슈어, 아꼴레이드, 레블라이트SI 등 토닝 레이저를 적용해볼 수 있다. 추후 기미가 다시 재발
최근 건강보험심사평가원 통계에 따르면 급성 질염으로 인한 입원 및 외래 환자 수가 2023년 6월(93,628명)부터 차츰 증가해 더위가 절정에 이르는 8월(97,625명)에 가장 많은 것으로 나타났다. 다른 계절보다 여름에 질염이 자주 발생하는 이유는 날씨가 덥고 습해 박테리아가 자라고 번성하기에 적합한 환경이 조성되기 때문이다. 또한 여름 휴가철 위생적이지 않은 환경에서의 물놀이도 질염 발생 원인이 될 수 있다. 질염은 바이러스, 세균, 곰팡이 등 질병을 유발하는 미생물의 침입에 의해 질에 염증 반응이 생기는 것으로 발생 원인에 따라 세균성 질염, 외부생식기-질 칸디다증(Vulvovaginal candidiasis), 트리코모나스 질염(Trichomonas vaginitis) 등으로 구분된다. 보통 세균성 질염과 외음부 칸디다증의 조합으로 발생하는 편이며, 주로 ▲악취 ▲분비물 증가 ▲가려움증 ▲배뇨통 혹은 성교통 ▲타는 듯한 통증 등의 증상이 나타난다. 질염은 방치할 경우 쉽게 만성화가 될 수 있고 심한 경우 골반염과 같은 합병증을 동반할 수 있어 가려움증이나 분비물의 변화가 생길 경우 바로 치료하는 것이 중요하다. 1차적으로 질세정액 혹은 질좌제와 같
이제 곧 본격적인 휴가철이 시작되면서 여름철 물놀이 눈건강을 주의해야한다. 고온다습한 여름철 날씨는 눈병을 유발시키는 바이러스가 증식되고 특히 사람들이 많이 모이는 공간인 수영장에서 눈병이 많이 발생하기 쉽다. 수영장 물은 땀, 침, 대소변 등이 섞여 세균과 바이러스가 번식하기 쉬운 환경이기 때문에 미리 예방하지 않으면 2차적인 세균 감염이 생겨 심한 경우 시력 저하 같은 후유증을 남길 수 있다. 물놀이 후 겪는 가장 대표적인 질환은 바로 유행성 각결막염이다. ‘눈병’으로도 불리는 이 질환은 아데노바이러스에 의해 발생한다. 전염력이 강하기 때문에 직접적으로 접촉하지 않아도 수영장 물로도 충분히 감염될 수 있다. 처음에는 한쪽 눈의 충혈, 눈곱, 눈꺼풀 부종, 눈물 흘림, 등의 증상이 나타나게 되고 이후 시간이 지날수록 눈물을 통해 나온 바이러스가 반대쪽 눈에도 전염되어 같은 증상이 발생하게 된다. 유행성 각결막염은 전염력이 강한 눈병으로 무엇보다 예방이 중요하다. 발병 후 약 2주 동안은 전염력이 있기 때문에 세심한 주의가 필요하다. 가족 중 한사람이라도 감염된 사람이 있으면 수건, 비누 등을 따로 써야하며, 꾸준히 치료하고 충분한 휴식을 취하는 것을 권한다
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UPDATE: 2025년 05월 07일 14시 19분
