음식 섭취 후 소화장애를 겪거나 복부 불편감을 호소하는 소화불량 증세를 보이는 환자들은 꾸준히 늘고 있는 중이다. 대부분의 질병은 증상을 신호로 하여 원인을 찾아내 치료를 할 수 있지만, 이러한 소화불량은 원인이 명확하지 않은 경우도 적지 않은데, 이를 기능성 소화불량으로 분류한다. 위장에 이상이 발견되지 않더라도 증상이 약 3개월 이상 계속 나타나면 기능성 소화불량을 의심해볼 수 있는데, 원인이 불분명하므로 치료 역시 확정할 수 없어 자칫 생활의 질까지 저하시킬 수 있다. 대부분은 스트레스나 불규칙한 식습관, 과식, 불량한 식단 등이 발병을 일으키는 원인으로 보고 있는데, 소화기관의 운동장애나 위, 장의 과민반응, 장내 세균의 불균형 등도 해당될 수 있다. 특정 원인을 빠르게 파악하기 어려울 수 있기 때문에 한의학에서는 보다 전체적인 관점에서 접근함으로써 체질과 생활습관, 정신적인 상태까지 고려한 치료를 행하곤 한다. 이러한 기능성 소화불량 증상을 방치할 경우 다른 질병으로 이어질 가능성이 높아 주의가 필요하다. 대구 스마일365한의원 신기석 원장은 “만일 이러한 소화불량 증상이 계속 이어진다면 우선 본인의 식습관을 되돌아보고 원인이 추측되지 않는다면 증상
농림축산식품부와 한국마사회는 5월 11일부터 약 한달 간 평소 ‘말’을 가까이서 접하기 어려운 시민들을 위해 렛츠런파크 서울과 부산 태종대 유원지에서 ‘도심 속 무료 승마체험’을 선보였다. 말 관련 전문자격을 보유한 인력들을 배치하고, 말들에게 충분한 휴식을 제공하며 진행된 이번 행사는 8천여명에 달하는 참여자들의 적극적인 참여와 호응 속에 지난 16일 성황리에 막을 내렸다. 이번 행사를 주관한 한국마사회 관계자는 “일상 속에서 만나기 힘든 ‘말’이라는 동물에 대한 심리적 거리감을 좁히고 가벼운 기승은 물론 간식주기, 말과의 사진촬영 등 비기승 체험을 통해 말과 교감할 수 있는 자리를 마련하기 위해 노력했다”며 “많은 분들의 호응에 힘입어 하반기에도 행사를 계획하고 있는 만큼 많은 성원을 부탁드린다”고 밝혔다. 재참여 희망률이 99%에 달하는 등 참여자들의 만족도가 매우 높았던 만큼 한국마사회는 하반기에는 규모를 2배 확대해 전국 4개소에서 도심 속 무료 승마체험을 시행할 계획이며 행사장소 및 일정 등 구체적인 내용은 추후 호스피아 홈페이지를 통해 게시될 예정이다.
지난 23일(일) 한국마사회(회장 정기환) 렛츠런파크 서울 제7경주로 열린 ‘제13회 스포츠동아배’(국산 3등급, 연령오픈, 1800m, 순위상금 7천 5백만원)’에서 4세 수말인 ’한강파워‘(나기두 마주, 곽영효 조교사, 유승완 기수)가 우승을 차지했다. 이번 경주는 총 11마리의 말들이 출사표를 던졌으나 1마리에게 부상이 발생해 10마리가 우승을 다투게 되었다. 경마팬들의 관심은 ’바덴바덴‘, ’한강파워‘, ’나이스태양‘의 순으로 모아졌다. 게이트가 열리고 재빠르게 선두를 차지한 말은 ’나이스태양‘이었다. 그 뒤를 ’마이티탭‘과 ’한강파워‘가 따랐고, 가장 많은 관심을 모은 ’바덴바덴‘은 6위권. 결승선 건너편 직선주로에 접어들어 ’킹아너‘가 승부수를 띄우며 속도를 높였으나 인코스 ’한강파워‘의 견제에 무위에 그쳤다. ’한강파워‘는 좋은 포지션을 유지하며 3코너 중반지점부터 선두로 올라섰다. 이에 질세라 ’바덴바덴‘도 3위권까지 올라서며 결승선 직선주로에 접어들었다. ’나이스태양‘의 걸음이 무뎌지는 사이 ’한강파워‘와 ’바덴바덴‘, 두 마리의 경합으로 마지막 승부가 펼쳐졌다. ’한강파워‘가 달아나면 ’바덴바덴‘이 쫓아가는 형국. 하지만 끝까지 선두를 빼앗
바이러스성 질환 ‘헤르페스’는 단순 헤르페스 바이러스(herpes simplex virus)에 감염되어 발생한다. 가려움증이 있는 발진, 통증이 있는 물집, 열, 근육통, 소변볼 때 통증 등이 나타나게 된다. 헤르페스 바이러스는 1형 구순 단순포진과 2형 성기 단순포진으로 구분한다. 1형은 입과 입 주위, 입술, 구강 내 점막 등에 단순 포진이 발생하며, 2형은 외부 성기 부위에 물집이 생기고 발열과 근육통, 피로감, 무력감 등의 증상이 나타난다. 해당 질환에 한 번 노출되면 완벽하게 치료되지 않고 평생 신경세포 속에 잠복해 있기 때문에 재발 가능성이 크다. 또한 2형 헤르페스 바이러스는 성병으로 정의하는데 이는 접촉(성관계)에 의해 감염되며 포진은 면역력이 약화될 때 주로 발생한다. 헤르페스는 감기처럼 가볍게 앓고 지나가는 경우가 많다. 1% 미만에서 구강 내에 심한 물집을 만드는 경우가 있는데, 대부분 1주일 내에 자연 소실된다. 또한 초기에 병변이 피부에 나타났을 때 긁게 되면 피부 조직이 손상될 수 있으며, 그로 인해 2차 감염이 일어날 수 있으므로 주의해야 한다. 생기한의원 대전점 방상혁 대표원장은 “한의학에서는 치료법으로 인체 면역시스템을 활용한
여름을 얼마 남기지 않는 시기가 되면서 뒤늦게 다이어트에 돌입하는 이들이 적지 않다. 다이어트에 성공하는 것은 그리 쉽지 않은 일인데다 단기간에 성공했다고 해도 체중을 유지하는 것은 어려운 일이다. 또한 급하게 체중감량을 시도할 때 건강까지 고려한 양질의 다이어트를 하기 어렵다. 다이어트는 외적 아름다움을 위해 실시하는 경우가 많지만 건강을 고려해서도 꼭 필요하다. 특히 복부지방, 내장지방 축적이 많은 경우 고혈압과 고지혈증, 당뇨병 등 대사질환에 노출될 가능성이 높으므로 음식섭취를 신중히 하고 활동량을 늘리면서 관리를 해 줘야 한다. 성공적인 다이어트는 체중 뿐만 아니라 체지방이 충분히 감량되는지도 함께 체크해야하며 건강을 고려하여 체중감량을 하는 것이다. 또한 사람마다 생활패턴, 식습관, 타고난 체질 등이 모두 다르기 때문에 자신에게 가장 적합한 방법을 찾아서 천천히 진행하는 것이 필요하다. 특히 원푸드 다이어트, 금식과 같은 방법은 짧은 기간 동안 체중을 감소시키는 데에는 효과적일 수 있지만, 그 상태를 유지하는 것은 어렵다. 극단적인 다이어트를 시도하면 다이어트 이후에 오히려 몸무게가 더 늘어나는 결과를 초래하게 된다. 만약 체중 감량 직후 다이어트
한국마사회(회장 정기환)가 2024년도 신규 그린승마존(협력승마시설) 15개소를 선정했다. 그린승마존은 한국마사회와 민간 승마시설이 협업하는 대표 사업으로, 안전하고 쾌적한 환경에서 양질의 승마 서비스제공하기 위한 인증제도이다. 한국마사회는 국민에게 양질의 승마환경을 제공하고 승마에 대한 심리적 장벽을 낮춰 승마대중화를 이끌고자 ‘그린승마존’ 제도를 2016년 도입했으며 현재 167개 그린승마존이 운영 중이다. 이중에서도 특히 유소년 승마, 승용마 조련, 재활·힐링 승마를 위한 안정적 여건을 갖춘 경우, 평가를 거쳐 ‘유소년 승마’, ‘승용마 조련’, ‘재활힐링 승마’ 특화시설로 추가 지정되며 승마의 저변 확장에 기여하고 있다. 현재까지 선정된 전국의 167개 그린승마존에서는 기승능력인증제 시행, 힐링승마 지원사업(舊 전국민말타기운동) 등 승마대중화를 위한 한국마사회의 다양한 사업을 공동으로 수행하고 있다. 올해는 15개소 신규 선정에 이어, 지정 후 3년이 도래된 38개소에 대한 별도의 갱신심사도 6월중 추진된다. 한국마사회는 동물복지문화에 발맞춰 그린승마존을 통해서 말복지 인식개선을 위한 노력을 강화하고 있다. 그린승마존 사업주 및 관계자들은 마사회 온라
혈액순환은 생명 활동에 필수적인 만큼 아주 미세한 손상이라도 놓쳐서는 안 된다. 정맥은 온몸에 순환된 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내지만 동맥보다 압력이 낮아 심장까지 혈액을 올리기 위해선 판막의 역할이 중요하다. 판막은 다리에서 심장으로 혈액이 올라갈 수 있게끔 조절하지만 늘 닫혔다 열렸다를 반복하다 보니 점점 약해져 손상되기도 한다. 판막이 손상될 시 심장으로 올라가야 할 혈액이 다리에 고이며 혈관 질환인 하지정맥류로 이어지게 됩니다. 결과적으로 판막의 부재로 인해 혈액이 역류하기 시작하고 다리에 고이게 되는 것이다. 점점 역류에 의해 압력은 증가하다 혈관 내벽이 확장되고 피부 겉으로 돌출되며 미관상의 문제는 물론 다리 부종, 피로, 중압감을 동반하게 된다. 일반적으로 검사 결과상 초기 단계라면 의료용 압박 스타킹 착용, 생활 습관 개선, 정맥 순환제 같은 보존 관리로 병변의 증상 개선이 가능하다. 또한 병기 증상에 따라 고주파나 레이저를 활용한 혈관 폐쇄 치료법을 시도하거나 정맥 혈관이 굵고 손상이 심한 경우 병든 정맥을 빼내 제거하는 절제술을 고려해 볼 수 있다. 역류가 생긴 정맥을 열로 지지거나 접착제로 붙여 정맥을 폐쇄시켜 주변 혈관으로 혈액을
자기 개발과 관리를 중요시하는 사람들이 매년 증가하는 추세이다. 이에 특히 다이어트에 대한 관심도가 높아지는데 외모와 몸매를 중시하는 현대인들에게 체중 감량과 몸매 관리는 숙명과도 같다. 다이어트는 평생 하는 것이라는 말이 있을 정도로 식단을 조절하고 꾸준한 운동을 해야한다. 하지만, 노력한 만큼 좋은 결과를 얻지 못하는 경우도 있다. 이에 많은 사람들이 과정에 있어 괴로움을 느끼기도 한다. 또한, 현대인 대다수 앉아서 생활하는 시간이 길고, 평소 운동량이 부족한 데다가 인스턴트, 배달음식 등 불규칙한 생활패턴을 가지는 경우가 많다. 이로 인해 체중이나 체지방 관리를 따로 하기 어려워, 적지 않은 경우가 의료적 방법을 택하기도 한다. 대구 하프클리닉 서울대학교 출신 김지한 대표원장은 “의료적 방법을 통한 체중감량 방법에는 여러가지 다이어트 시술이 존재한다. 그 중 주사시술법은 감량 기술과 노하우가 집약된 기술로 빠른 시간 내 지방 감량과 라인개선에 초점을 맞춘 방법이다”고 설명했다. 이어 “이는 복부나 옆구리 등 대표적인 부위를 비롯해 허벅지나 팔 등에도 적용기 동시에 가능하다. 이에 몸매 고민을 짧은 시간에 개선할 수 있도록 도움을 주고 있다. 아울러, 의
여름이 되면 무덥고 습한 날씨에 지쳐 자연히 시원한 음료나 아이스크림, 빙수 등을 찾게 된다. 그런데 너무 찬 음식을 과도하게 섭취하다 보면 잦은 설사에 시달릴 수 있어 주의해야 한다. 또한 모르고 상한 음식을 먹거나 날 음식을 잘못 섭취할 경우에도 배탈이 나거나 식중독이 발생하는 등 위장 및 대장 질환이 생기지 않도록 주의해야 한다. 평소 과민성대장증후군이 반복되어 고민하는 경우라면 더욱 여름철 식단을 잘 조절해야 한다. 과민성대장증후군은 설사나 변비가 만성화되거나 복통, 복부 가스 등의 증상이 빈번히 발생하는 질환이다. 해당 질환이 있다면 찬 음식이나 자극적인 음식을 섭취하면 바로 증상이 발생할 수 있어 식단 관리를 철저히 해야 한다. 과민성대장증후군의 원인은 불분명하지만, 대부분 스트레스나 잘못된 식습관이 주 요인이라고 보는 편이다. 타고난 체질적 특성 상 소화기 계통이 약한 것도 원인이 될 수 있다. 명확한 원인을 파악하기는 어려우므로 다방면으로 관리하는 것이 중요하다. 한방에서는 만성적인 과민성대장증후군의 원인을 비위기허증(脾胃氣虛症)이 있는데 여름철 식상(食傷)으로 인한게 아니라면 많은 분들에 해당한다. 이는 위장이나 소장, 대장 등 소화기 계통이
여름철에는 여드름 등 피부질환의 증상에 무더운 온도와 습도, 강한 자외선 등이 악영향을 끼쳐 문제가 될 수 있다. 그 이유는 위 원인들이 피지 분비를 활성화시키는데, 분비된 피지가 모공을 막으면서 피부 속 염증을 일으켜 여드름이 발병 및 악화되기 때문이다. 손상된 피부를 방치한다면 붉은 자국, 파인 흉터 등이 나타나 고생할 수 있다. 만성 염증성 피부질환 중 하나인 ‘여드름’은 피지선에서 피지가 생성되어 모낭의 벽을 따라 피부 밖으로 배출되는 과정에서 원활하게 배출이 원활하지 않아 증상이 나타나게 된다. 배출되어야 하는 각질이 모낭을 막아 여드름균(아크네균)이 염증을 일으키게 되는 것이다. 주로 나타나는 부위는 피지선이 많이 분포되어 있는 얼굴, 두피, 목, 가슴 등이 있다. 해당 질환은 나타나는 증상에 따라 종류가 나뉘게 된다. 비염증성 좁쌀 알갱이 형태로 나타나는 ‘면포성 여드름’, 환부가 붉어지면서 커져 만질 때 통증을 느끼는 ‘구진성 여드름’, 고름과 흉터가 남는 ‘농포성 여드름’, 피지 덩어리가 붉게 돌출되어 염증이 악화되거나 스치기만 해도 통증이 나타나는 ‘결절성 여드름’ 등이 있다. 여드름은 청소년기에 증상이 새롭게 나타나는 경우가 많으며, 성장
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